Gick minst sagt i träningens tecken.
Först ut blev det i Lundbybadet/bassäng1000m (20x50m) mest bröstsim och utan våtdräkt. Ja, jag vet men jag kan inte crawla... än. Tränar på det. Svårt.
Klippt slut.
Sen ett eftermiddsgspass i lagunen i Vinberga med R. Helt perfekt för swimrun. Sjön är ca 500m lång och sen pasade vi på att springa runt och sen simma ytterligare 500m. Blev totalt1000m simning där också men bara 1km löpning. Fnuttigt men löpningen var mest att prova på hur det var ta sig upp ur vattnet med våtdräkt och börja springa. Kanske inte helt den optimala temperaturen på 28° i luften och 24° sjön. Kan bara säga att det var storskillnad att börja springa i alla fall de första 20-25m med våtdräkt. Jättenyttigt att prova. Löpningen sitter som handen i handsken. Den är jag inte särskilt orolig för. 12km fixar jag men simningen..... Bah! Måste träna mer. I morgon kör vi löpning och nästa simpass blir på onsdag förhoppningsvis...
Summa: 2000m simning och 1km löpning... Bra fördelat! :)
Nu vila.... på landet! ♡♡♡
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar