R kom rätt tidigt så vi drog iväg till ett nytt ställe -Skogsjön. Jag har nog inte varit där på en 15 år-ish eller så. Men helt perfekt för swimrun. Simmar man runt sjön kan man nog skrapa ihop en 700-800m och direkt ge sig it att springa runt 4.4km spåret. Detta kan man ju upprepar hur många gånger som helst. Eller dubbla simsträckan och sen ge sig ut. Flera val finns ju. Lite beronde på var man är i kondis. Löpning var mest backig terräng. Rötter och skogsstigar. Wiiiin!
Summa: skitbra träning och grymt roligt sällskap!
Dagens tips. 1. Skratta inte under vatten. 2. SportBH rekomenderas (ej bikini) 3. Cabba ned är svårt skiten sitter fast. Upp lättare. Ny erfarenhet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar