Blev ett pass med Icerunning i Vidingsjö. Grymt svårsprunget när halva spåret är täckt med is. Det blev nästan ett intervallpass. Full fart i uppförsbackarna (5.19 tempo) och lättlöpning i isspåret. Fick upp pulsen. Mesta av pulsen steg nog av rädslan för att inte halka ned i diktet eller buklandning på isbanan!

Klappetiklapp....